Cover Charge: DKK 1.50

Breathwork Meditation med Sanne Fra tankemylder til nærvær Giv dig selv et pusterum fra hverdagens tempo og oplev, hvordan åndedrættet kan hjælpe dig med at flytte fokus fra tankerne og tilbage til kroppen. Gennem guidet Breathwork Meditation inviteres du til at sænke tempoet, skabe kontakt til kroppen og finde mere ro, klarhed og balance. Du får konkrete værktøjer, som kan støtte dig i hverdagen, når du har brug for mere fokus, energi eller indre ro. Breathwork Meditation arbejder direkte med nervesystemet og kan hjælpe med at reducere stress, skabe større kropsbevidsthed og styrke følelsen af nærvær. Sanne er forfatter, Ph.d. fra Oxford og arbejder med personlig udvikling, bevidsthed og indre transformation. Med sin rolige og nærværende tilgang skaber hun et trygt rum, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, slippe tankemylder og skabe kontakt til dig selv. Arrangementet er åbent for alle – også dig, der er ny til Breathwork Meditation. Efter MandagsFlow har du mulighed for at blive lidt længere og nyde Zokus morgenbuffet til en særpris på 150 kr. (normalpris 189 kr.). En blød og nærværende overgang mellem dit MandagsFlow og resten af dagen. Initial Listing and Description provided by Billetto.